Практика для освобождения от негативных эмоций Это простое упражнение помогает снизить уровень тревоги и избавиться от накопившегося раздражения. Возьмите чистый лист бумаги. Выпишите на него всё, что вас сейчас тревожит, злит или тяготит. Не старайтесь формулировать красиво или логично — пишите м…
24 марта 2026 г. 33
