«Контроль з боку батьків дитині, звісно, потрібен.
Та сьогодні хочу поділитися, як можуть проявлятися в дорослому віці ті, хто стикнувся з посиленим батьківським контролем у дитинстві.
⠀
1️⃣ Вони надзвичайно вимогливі до себе. І сприймають себе лише СИЛЬНИМИ. Будь яка невдача, прояв власної слабкості сприймається ними дуже болюче і заперечується. Вони і слабкість інших сприймають зневажливо і обезцінюють. Це все, тому що такими вимогливими до них були їхні батьки.
❗️ Тут важливо йти в новий досвід і вчитися приймати як свої сильні, так і слабкі сторони.
⠀
2️⃣ Їм часто говорили як є правильно, не даючи можливості прийняти власне рішення. Відповідно, на основі цього «правильно» вони будують подальше своє життя. Тому їм важко прийняти, що в житті може бути не по їхньому.
❗️В терапії ми працюємо з прийняттям, що у інших може бути своє бачення, відмінне від «правильного» і з цим все ок.
3️⃣ Вони перфекціоністи. Роблять все ідеально, саме так, як колись вимагали від них батьки. І вони сильно «включаються», коли бачать цю неідеальність в інших, вона їх просто дратує.
❗️В терапії ми вчимося приймати всіх такими, які вони є.
4️⃣ Вони часто живуть в певних обмежуючих рамках. В дитинстві вихід за рамки для них некомфортний, бо їх насварять батьки. В дорослому віці теж стикаються зі страхом вийти за рамки, тільки вже бояться критики оточуючих.
❗️В терапії ми розширюємо свідомість і вчимося дивитися за межі цих рамок.
5️⃣ Попри те, що в них багато самостійності, в них сильна і дитяча частина. Це все, тому що у відносинах з батьками вони не відчували себе самостійною особистістю, їх вважали слабким, а за нього все вирішували батьки.
❗️В терапії ми дорощуємо ось цю частину, якій не вистачає самостійності, вчимося приймати рішення і нести за себе відповідальність.
6️⃣ Любов. Їм важко повірити в те, що їх можна любити. В їхньому розумінні інший проявляє любов до них, коли щось вимагає.
Коли інший навпаки проявляє емпатію і ніжність – це для них незрозуміло, незнайомо.
А що є незнайомим нашій психіці – те вона сприймає як небезпеку. Таким людям важко, як сприймати чужу емпатію, так і проявляти власну до інших.
❗️Тут ми працюємо в темі розкриття власної емпатії та чуттєвості.
Якщо ви помітили згадані риси у себе, знайте, що це можливо змінити❤️»
Автор квантовий психолог Наталія Голодюк
1May 23, 2024 55 1
