«Після стресових подій, зазвичай, ви повертаєтесь до норми. Та в УМОВАХ ЗАТЯЖНОГО СТРЕСУ та надскладних подій це повернення (=відновлення) або не відбувається, або відбувається частково, або якось не так працює. ЗНАЙОМО?
МОЖНА ВИВЧАТИ ЧЕРГОВУ ВПРАВУ з дихання, нову медитацію, інший вид спорту, щоб допомогти собі піклуватись про себе. І це все точно важливо, лише не завжди працює АБО НЕ ПРАЦЮЄ САМЕ ДЛЯ ВАС.
ЧОМУ?
Що стоїть за цими вправами? Яка фізіологія? Що відбувається з нервовою системою? Яка саме ваше особливість реагування і що з нею робити?
На все це ви почнете отримувати ВІДПОВІДІ і новий власний досвід, ВЖЕ НА ПЕРШОМУ ПРАКТИЧНОМУ ВЕБІНАРІ.
На вас чекає серія зустрічей, з проміжком 1,5 - 2 місяці між вебінарами.
Кожен з яких на певну тему та водночас є продовженням попередньої. Як теоретично так і практично.
💫 Отже є шанс скласти собі гарний такий пазл про себе 🧩
УВАГА!!! Вже 21 березня, в четвер, 19:00 - 21:00, онлайн.
ДЛЯ КОГО:
🤔 якщо ви застрягли в роботі з думками
🤗 бажаєте відновити емоційний баланс
😔 часто втомлені, тривожні, дратівливі
😍 хочете дізнатись яким чином тіло постійно присутнє в процесах психіки
😉 цікавитесь самопізнанням
🧐 можливо маєте власну терапію та вона тільки "розмовна" і/або ви "застрягли"
ЩО ВИ ОТРИМУЄТЕ:
👌🏻 Практики для саморегуляції
🙌🏻 Досвід, як реагує саме ваша нервова система,
✌🏻Теоретичні знання
✅ Умови участі: своєчасна оплата та увімкнена камера на вебінарі.
⛔ Протипоказання: гостре проживання горювання чи гострі стресові стани
До зустрічі на вебінарі, скористайтеся такою цінною можливістю 🫶🏻🌟
Ведуча вебінару психолог, інструктор майндфулнес, терапевт травматичного досвіду Анастасія Мартиненко
1March 19, 2024 37
