Які у вас «відносини зі своїми тарганами в голові»?
Я ж змінила шапку профілю і дала чітко вам знати, мої любі підписники, що писатиму тепер цілеспрямовано і регулярно про цю погань, яка отруює життя. Нарешті схопила хвилю натхнення і планую впевнено серфити на ній 🌴🌊🏄🏻♀️
Знаєте, коли я торкаюсь теми щодо своїх «тарганів» в мене зразу виникає відчуття незадоволення собою і навіть провини, що маю певні слабкості.
Але коли отримую певні аргументи, які мене переконують, що існування в моїй голові цих «поганих» переконань обумовлені певними причинами, градус самокритики і тривоги спадає.
І я починаю більш «тверезо», неемоційно і логічно дивитись на факт існування цих слабкостей. І звільнення від них становиться реальним.
Зараз не буду торкатись певного страху, вже наступного разу. Запланувала про страх осудження і критики, залежність від чужої думки написати.
Сьогодні сконцентруємо увагу саме на ВІДНОШЕННІ до наявності у себе певних помилкових суджень, сценаріїв, «тарганів».
То от він, мій головний інсайт щодо цього:
1. УСВІДОМЛЕННЯ ТОГО, ЩО мої страхи ОБУМОВЛЕНІ ПЕВНИМИ ПРИЧИНАМИ, що моєї провини немає, що певний страх виникнув би в тій чи іншій мірі обов’язково у будь-якої особистості за таких причин. І відчуття провини трансформується у відчуття відповідальності, що в моїх силах подолати цей страх. Що я зможу, якщо додам зусиль.
2. ВІДЧУТТЯ і розуміння того, що Я МАЮ ПРАВО на цю слабкість зразу підвищують мою впевненості у собі.
3. ЛЮБОВ до своїх «тарганів», тільки справжня і глибинна. Без жартівливої позиції, замовчування і захіхікування проблем. Скажу чесно, це дається мені найважче. В більшості, я сприймаю їх, як пухлини чи сміття, які краще вирізати, вилучити, позбавитися.
Просто я знаю, що саме через глибинну любов можна подолати всі страхи. Але для мене це поки щось ефемерне – «полюби свій страх». Не маю ще такий рівень усвідомленості.
Кому відгукуються цей мій інсайт, зразу переходьте до коментарів і поділіться щодо себе, як ви відноситесь до своїх «тарганів в голові»?
Це я розпочала також писати свої статті 😁 спілкуюсь в фейсбуці, але переважно в інстаграмі. Щоб мене знайти, то треба ввести alesia.sails.of.life
1March 18, 2024 41
