советы для комфортного путешествия на самолёте:✈️🧳
• упакуйте вещи правильно: документы, деньги, гаджеты и лекарства берите в ручную кладь. проверьте ограничения на жидкости (обычно до 100 мл в одной ёмкости)
• приезжайте в аэропорт заранее (за 2-3 часа до вылета)
• берите воду и увлажняющий крем, воздух в самолёте сухой
• одевайтесь комфортно, возьмите тёплую кофту (может быть холодно)
• разминайтесь, чтобы избежать отёков и тромбоза
• маска для сна и подушка-воротник если летите ночью, помогут быстрее уснуть
*если боитесь перелётов, попробуйте дыхательные техники (глубокий вдох – задержка – медленный выдох) или отвлекайтесь на фильмы/музыку
3
3
2May 3, 2025 1.7K 7
