Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть? ⚠️
Хоть врачи и не рекомендуют поздно ужинать, но спать на голодный желудок — не лучшая идея.
Яичный белок на ночь поможет легче заснуть, если проголодались.
Яичный желток содержит белок и холестерин, а яичный белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в соотношении 90% к 10%.
На ночь можно позволить себе съесть два целых яйца (особенно всмятку)
14
2August 13, 2026 1.3K 10
