Ділюся з вами техніками заземлення(частина 1) - вони допомагають «вийти» зі своєї голови і прокручуванню думок на зовні. Дуже допомагає зменшити тривогу та повернутися в тут і зараз. (Щира рекомендація від людини з тривожним розладом)🍋
November 1, 2024 291 3 1
