بدن هم ظرفیت ریکاوری داره رفیق.قرار نیست هر روز بیشتر فشار بیاری؛باید به بدن فرصت بدی از فشاری که بهش آوردی، خودش رو بسازه 🚧t.me/lazemefit/19126
66
