Энергия, которая уже в тебе Энергия — это не то, что нужно «добывать». Она уже есть. Иногда её просто перекрывает напряжение и шум внутри. В тайчи я иду через движение — мягкое, осознанное, текучее. И тело начинает отпускать лишнее само. Это про: • расслабление без потери тонуса • свободное течение энергии • спокойную нервную систему • ощущение опоры внутри А медитация у меня — отдельно. Это уже про тишину. Про наблюдение. Про внутреннее пространство без движения. Два разных состояния. И оба возвращают к себе. Пусть ваши выходные будут наполнены живой и лёгкой энергией 🤍
6
3
3June 27, 2026 114
