🌿 Машовый напиток для летнего сезона ☀️ В ТКМ лето связано со стихией Огня — это время жары, активности и движения. В этот период особенно важно поддерживать баланс жидкости и не перегружать организм тяжёлой пищей. Один из традиционных летних напитков — отвар из маша (mung beans) 💚 Как приготовить: ✨ ½ стакана маша ✨ 4 стакана воды ✨ варить примерно 20–30 минут ✨ процедить и пить тёплым или комнатной температуры Маш не выбрасывайте, его можно добавлять в теплые салатики и супчики, но тогда его необходимо предварительно замочить на несколько часов. С точки зрения ТКМ маш считается продуктом с охлаждающими свойствами и традиционно используется в жаркое время года, когда телу нужно больше поддержки от перегрева. Этот напиток: 💧 помогает поддерживать уровень жидкости 🌿 даёт ощущение лёгкости в жару ✨ содержит минералы и растительный белок 🌱 мягко поддерживает пищеварение
5
3
