Пора немного рассказать вам мою историю.
О том, как я вошла в отношения с человеком с нарциссическим расстройством личности.
Как меня подняли до небес, а потом за одну секунду разбили на мелкие кусочки.
Когда все мои опоры рухнули буквально за секунду, у меня было ощущение, будто в моём теле не осталось ни одной целой кости. Всё было разбито вдребезги.
Наши отношения длились всего месяц.
А проживала я это 8 месяцев.
За это время я потеряла бизнес, огромное количество времени и свою старую себя.
Я злилась, горевала, не ела, не спала, искала пятый угол, пыталась убежать от собственных мыслей, но ничего не помогало.
Я вспоминала и изучала каждое его слово, действие, фразу. Каждую свою реакцию. Каждое ощущение в теле рядом с ним.
Я могла услышать на другом мужчине запах его духов — и начать плакать.
Меня бесило, когда я видела такую же машину, как у него.
Меня триггерило упоминание города, с которым у меня теперь была связана эта история.
Я потратила огромное количество денег на психолога, чтобы хоть как-то разобраться в том, что со мной происходит.
Я проживала
Не пытаться быстрее забыть.
Не заставлять себя «собраться».
Не делать вид, что мне уже нормально.
А начать проживать эту боль.
Если я хотела плакать — я плакала.
Если не хотела вставать и что-то делать — не вставала.
Если мне было плохо — я не пыталась срочно сделать себе хорошо.
Я перестала торопить себя.
И постепенно боль начала отпускать.
Через 11 месяцев после расставания я встретилась с ним.
И очень хорошо помню тот момент.
Мы сидели в ресторане, а я не могла взять стакан воды, потому что у меня просто тряслись руки.
11 месяцев прошло.
А тело всё ещё помнило.
И вот из этого всего опыта получилась новая я.
Более устойчивая.
Более ресурсная.
Более женственная.
Более сексуальная.
Но самое главное — более чувствующая себя.
Я больше не готова соглашаться на меньшее.
Я знаю, где мне ок, а где нет.
Я сразу чувствую, когда мои границы нарушают.
Когда меня не слышат.
Когда мои чувства не важны.
Когда меня пытаются подогнать под удобный формат.
Когда меня принимают только тогда, когда я соответствую чьим-то ожиданиям.
И я больше не хочу возвращаться туда, где мне приходится терять себя, чтобы сохранить отношения.
Сейчас я понимаю: тогда мне казалось, что я потеряла себя.
А на самом деле я потеряла ту себя, которая соглашалась на то, что ей не подходит.
И, наверное, это была одна из самых болезненных трансформаций в моей жизни.
Я не вернулась к себе прежней.
Я собрала себя заново.
По кусочкам.
Но уже по своим правилам.
10
