Попробуйте посмотреть на совершенно обычную сцену чуть внимательнее.
Вы едете в лифте. Двери открываются – перед вами стоят ваши знакомые. За секунду до этого в вашей текущей картине их не было.
Разум мгновенно достраивает всё остальное: где они находились пять минут назад, как сюда пришли, что делали до встречи с вами.
Получается целая непрерывная история, которую мы автоматически принимаем за существовавшую всё это время реальность.
Но в непосредственном опыте она появилась только сейчас – вместе с открывшимися дверями лифта.
Эту мысль особенно полезно перенести на собственную жизнь.
Человека давно нет рядом, разговор закончился неделю назад, неприятное событие осталось в прошлом – а внутри нашей реальности всё это может продолжать существовать часами, месяцами и годами. Мы возвращаемся туда мыслями, заново произносим реплики, объясняем, спорим, боимся повторения, представляем продолжение.
Физически сцена уже исчезла. А внимание продолжает её собирать.
И здесь стоит задаться вопросом: сколько объектов собственной реальности мы ежедневно поддерживаем только потому, что продолжаем НА НИХ СМОТРЕТЬ?
Можно годами пытаться «убрать» из жизни человека и при этом каждое утро первой же мыслью восстанавливать его присутствие. Можно желать закончить старую историю и ежедневно выдавать ей новую порцию энергии – воспоминаниями, внутренними диалогами, ожиданием следующего события.
Поиграйте в этот эксперимент ради любопытства несколько дней
Освободившееся внимание не остаётся пустым. Оно начинает собирать другое.
Когда старый сценарий перестаёт постоянно занимать внутреннее пространство, становятся заметны вещи, которые раньше просто не попадали в поле зрения: другой вариант решения, новый импульс, человек, возможность, желание что-то сделать иначе.
Они могли быть рядом и раньше, но всё внимание было занято поддержанием уже знакомой картины.
То, что мы перестаём кормить своим вниманием, постепенно теряет плотность. А то, чему начинаем давать его регулярно, получает шанс стать частью нашей жизни.
Ещё часть тем, которых коснулись на открытом эфире:
#открытыйэфир








