Это не будет легко, но это вам по силам
Так мне полюбилась эта фраза за два дня курсов первой помощи. Такая она честная, понятная — одновременно успокаивающая и дающая ресурс.
Она точно лучше, чем «Да ерунда, легкотня», потому что правдивая и реалистичная: будет трудно, но ты справишься.
Однозначно лучше, чем размытые «Не накручивай себя», «Да всё будет нормально», «Не думай об этом, просто делай», потому что они как слабы обезбол, который быстро отпустит.
А эта фраза помогает увидеть реальность, простроить план и продержаться, потому что задача посильная.
Применима она вообще везде.
И везде одинаково хорошо помогает.
Но работает только в том случае, если вы сказали правду.
Вчера сказала её подруге, которая сокрушалась, сколько ещё психологической работы над собой надо проделать. Сегодня обязательно скажу своим админам перед декабрьским джингбелзом в соцсетях. Себе теперь буду говорить в начале недели.
И вам скажу.
Возможно, сегодняшний день не будет лёгким.
Но он нам с вами по силам.
