🫂 Тренінг «Як допомогти собі?»
Навчання, сесія, недосипи і тривоги — це виснажує. Під час зовнішньої загрози тіло запускає режим виживання: може з’явитися сильна тривога, розгубленість або заціпеніння.
Це абсолютно нормальна реакція психіки на ненормальні події.
💡Ми не завжди можемо вплинути на обставини — але можемо допомогти тілу м’якше пережити кризові моменти.
Запрошуємо на тренінг від фахівчинь ГО «ВГЦ «Волонтер».
На зустрічі розберемо:
❔як реагує організм під час паніки та стресу;
❔як працюють техніки заземлення і допомагають знайти внутрішню опору перебуваючи в укритті;
❔прості вправи для зниження тривоги.
📆 Коли: 30 червня, 18:30
📍 Де: робоча кімната гуртожитку #20, вулиця Борщагівська 144
вхід вільний для всіх студентів університету
‼️ОБОВʼЯЗКОВА реєстрація за посиланням ( до 28.06 20:00 )
4
2June 25, 2026 1.3K 3 7
