1. С каким запросом я пришла в коучинг и какая ситуация была до
В коучинг я пришла с очень базовым, но болезненным запросом: «Занимаюсь ли я вообще своим делом?».
На тот момент я была в профессиональном кризисе: проблемы на работе, ощущение хаоса, постоянная внутренняя борьба и необходимость всё время что-то доказывать — себе и окружающим. Не было ясности, опоры и понимания, в какую сторону двигаться дальше.
2. Как изменилась моя жизнь благодаря коучингу
Работа в коучинге стала для меня точкой запуска системных изменений. Это был не быстрый «щелчок», а процесс, который постепенно, но очень глубоко начал менять моё мышление, решения и действия.
По состоянию я стала спокойнее и устойчивее, начала по-настоящему видеть свою ценность. Я перестала постоянно себя критиковать, научилась по-другому относиться к ошибкам — без самобичевания, а с фокусом на решения. В работе ушёл хаос, появилось ощущение структуры, системы и контроля над своей жизнью.
В профессиональном плане я уволилась с работы, которая мне не подходила, и устроилась на новую — качественно более сильную по всем параметрам. Благодаря коучингу я чётко поняла, в чём именно хочу развиваться: осталась в юриспруденции, но сузила специализацию до защиты персональных данных и информационной безопасности. Это дало ощущение, что я наконец занимаюсь действительно своим делом. Параллельно я получила два дополнительных образования в этой сфере.
Очень интересный момент случился перед второй коуч-сессией: я случайно знакомлюсь с молодым человеком, и в моей жизни появился поддерживающий партнёр.
У нас здоровые, надёжные отношения, которых раньше у меня не было. Сейчас мы вместе, скоро свадьба и рождение ребёнка.
Прежняя я, до коучинга, отрицала брак как явление и совершенно не думала о детях (результат травмирующих отношений в прошлом).
Со временем я осознала, что коучинг помог мне пересобрать не только карьеру, но и внутренние установки — я перестала жить в режиме борьбы и позволила поддержке быть частью моей жизни. Именно это дало мощный рост и в карьере, и в личной сфере.
3. Что было особенно ценным в коучинге
Самым ценным для меня стала безопасная, поддерживающая коучинговая среда и твой подход к решению задач подопечного. Без давления, без советов «как правильно жить», но с очень точными вопросами, которые помогают увидеть реальность, свои истинные желания и взять ответственность за выбор. Коучинг дал мне ясность, внутреннюю опору и понимание, что изменения начинаются с меня.
4. Что бы я сказала тем, кто сомневается идти в коучинг
Если вы ждёте мгновенных чудес — коучинг не про это. Я пришла в коучинг в мае, и все ключевые изменения произошли примерно за 7 месяцев.
Но именно решение прийти в коучинг стало главным катализатором этих изменений. Коучинг помогает не «чинить жизнь», а выстроить мышление, которое приводит к устойчивым результатам.
Поэтому Саша, я тебе очень благодарна за сессию в мае, которая запустила такие важные изменения в моей жизни🫶🏻
