👩🏻⚕️ اطلاع از ویزیتها
📝 فهرست مطالب کانال:
🌱 Vita Health
➖ غربالگری و چکاپ
➖ بهداشت خواب
➖ ریزش مو
➖ خستگی مداوم
➖ اصلاح سبکزندگی برای انرژی بالاتر
➖گرمازدگی
➖ پروبیوتیکها و خوراکیهای تخمیری
————————————————————
🩺 Vita Medical
➖علائم مزمن خطرناک
➖علائم اورژانسی خطرناک
➖ آمپول های لاغری، نکات و واقعیت
➖تجویز آنتیبیوتیکها و بحران مقاومت آنتیبیوتیکی
➖ مصرف نادرست کورتیکواستروئیدها (آمپولهای دگزامتازون و…) در سرماخوردگی
➖ اگر قصد اهدای خون دارید، گوش کنید
➖عفونتهای زنانه؛ پیشگیری، علائم و درمان
➖ چرا باید منظم آب مصرف کنیم
➖ چند تمرین برای ستون فقرات، اگر پشت میز نشین هستید
➖ سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
➖ قاعدگی دردناک (دیسمنوره)
➖ راهنمای مصرف مکمل
————————————————————
🧠 Vita Growth
➖بعد روزهای سخت، دوباره شروع کنیم
➖دو تا تکنیک برای شروع کار سخت
➖ شروع داشتن سبک زندگی سالم
➖ ساختن عادت
➖ مدیریت تمرکز و سوشال مدیا
————————————————————
☕️ Vita Diary
➖ امید، مثبتاندیشی سمی یا منفینگری
➖ گپ خودمونی برای خودمراقبتی توی بحران
➖ FOMO و جا ماندن از دیگران
⚪️ تمام سعیام بر اینه که اکثر مطالب کلیتر پوشش داده بشه و بعد برای موضوعات تخصصیتر و جزئیتر وقت بگذاریم🤍
Forwarded fromVita Notes
Telegram
Vita Notes
🩺 بچهها در مورد ویزیت آنلاین مسیج دادید، من یه توضیح کلی بدم.
ویزیت آنلاین اصولا ویزیت کاملی نیست ولی برای یکسری از مشکلات میشه انجامش داد.
برای همین زمانی که میخواید ویزیت بگیرید مشکلتون رو در مسیج بفرمایید؛ اگر امکان ویزیت آنلاین داشت، برای تماس تلفنی…
9
1
1September 7, 2026 2.9K 103
