12 лет своей психологической практики я пишу тексты, снимаю видео, выступаю на радио, читаю лекции, провожу семинары и … своими глазами вижу, что всего 10-15% от полезного материала усваивается. А на практике применяется еще меньше!
Проблема с том, что в моменты стресса, истерики, скандала, мы быстро встаем на старые рельсы, наезженные нашей психикой за долгие годы. Потом остываем и конечно ругаем себя: «Я же обещала себе больше так не орать/больше не молчать/больше не хамить/больше не вспоминать ему прошлое!»
И вот буквально пару дней назад на моей динамической группе, я вижу эффект разорвавшейся бомбы :) группа за 10 минут создает конфликт и час из него выруливает. А те ценные выводы, полученные на личном опыте останутся навсегда!
Понятное дело, конфликтовать и выяснять отношения в группе - в разы легче, проще и безопаснее, чем в семье. В самом крайнем случае ты просто выключишь ноутбук и все. Сделать так с мужем и мамой не получится.
Зато через время получится: отстаивать себя, легче переносить конфликты, говорить словами через рот о желаниях, а не дурным ором о претензиях.
Но это дальнейшая задача со звездочкой для группы) и, кстати, вполне посильная.
——————
Следующий набор в динамическую группу будет летом 😊 подробности расскажу позже.
11
5
2
2May 22, 2026 504
