девочки, записываем, сохраняем, готовим, это очень вкусно
ингредиенты:
• 1 тортилья
• 100 гр куриного филе
• 15-20 гр легкого сыра
• 20-30 гр сыра моцарелла (у меня был в рассоле)
• 1 жареное куриное яйцо (можно только белок)
• обжаренный помидор с болгарским перцем
— обжариваем курочку с любыми специями (у меня паприка, чеснок, соль, перец, прованские травы); затем жарим яичко и прям на сковороде лопаточкой его мелко рубим. + отдельно жарим помидоры и болгарский перец (можете и свежие добавить, разницы нет)
— открываем тортилью, кладем сначала наши сыры, затем обжаренные овощи, яйцо и сверху курочку
— закрываем тортилью, обжариваем на сухой сковороде с двух сторон! готово!
при желании можете добавить какой-то соус или типо того, но мне было достаточно сока овощей и сыра 🫦
p.s. у вас калорийность естественно может отличаться
