☝🏼Жир на животе - это не про еду.
Это про хроническое чувство страха.
Про подавленную злость.
Про энергию которую тело держит внутри вместо того чтобы тратить.
Когда злость подавлена, тело создаёт физическую защиту. Лишний вес становится щитом. Не метафорически, а физиологически.
🤷🏻♂️Именно поэтому диеты не работают долгосрочно, а фитнес борьба со следствием.
Ты убираешь щит но не убираешь то, от чего тело себя защищает.
📈 Я работаю с двумя уровнями одновременно. С причиной за счёт работы с бессоzнательным и с телом, за счёт упражнений.
Когда уходит причина, уходит и защита.
Работа с состоянием – это и есть мой комплексный подход, который дает устойчивый результат без борьбы и напряжения.