Груповий раціон на наших курсах працює за принципом помірного дефіциту 10–20%:
• Тіло стабільно віддає жирові запаси, а не «палить» м'язи.
• Залишаються сили на тренування та роботу без туману в голові.
• Немає дикого вечірнього голоду, бо організм не перебуває в режимі виживання.Худнути стабільно - це просто їсти трохи менше, ніж витрачаєш, зі звичайних продуктів і без стресу.
