Совместно с Reminder сделали подробный текст о нормах потребления белка и о том, куда белок расходуется (не только на мышцы!). Краткое содержание в посте ниже, а полный текст вот тут:
https://reminder.media/post/protein-1
14
6May 18, 2026 2.6K 20
146
