Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Scales: post #366 — TG.ME

Scales@keyscales · 288 subscribers Open in TelegramOpen

t.me/keyscales/366

5

3

2

1

July 18, 2026 182

More from this channel

🎛 SergO Family Vibe Stage | ART&FACTS | 30 августа SergO — битмейкер, создающий атмосферную музыку на стыке lo-fi и hip-hop. На Family Vibe Stage он представит авторский лайв-сет на Roland SP-404, где семплы, винил, городские шумы и живые эмоции складываются в цельное звучание. Музыка, под которую можно остановиться, вспомнить что-то своё или просто выдохнуть. ART&FACTS — культура в движении. 📍 Парк Яуза 📅 30 августа ⏰ 13:00–20:00 🎟 Вход свободный 106·Aug 18 🌇 15.08 — SergO «Тени дворов» Друзья, 15 августа выходит мой новый сингл «Тени дворов». Для меня это очень личный релиз — немного вечернего города, знакомых дворов, тёплого шума и той самой атмосферы, которую я стараюсь передавать через свою музыку. И сейчас мне очень нужна ваша небольшая поддержка ❤️ Если вам нравится то, что я делаю — сделайте пресейв трека. Это занимает буквально несколько секунд, но для независимого исполнителя вроде меня это действительно важно: пресейвы помогают площадкам увидеть интерес к релизу ещё до его выхода и дают треку больше шансов попасть к новым слушателям. 👉 ПРЕСЕЙВ «ТЕНИ ДВОРОВ»: https://b.sfm.click/zmaBs 15.08 трек автоматически появится у вас — останется только включить погромче 🎧 Каждый ваш пресейв — маленькое действие, которое очень сильно поддерживает меня как артиста. Спасибо каждому, кто слушает SergO, сохраняет музыку и остаётся рядом. Увидимся 15 августа. «Тени дворов» уже близко. 🌇 SergO 131·Aug 8 ПРАКТИКА: КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ, КОГДА НЕТ СИЛ Почему деградировать легко, а расти — мучительно больно? Ответ в твоей черепной коробке. Твой мозг — самый ленивый орган. Его главная задача — выживание через экономию ресурсов. Для него любая тренировка, встреча или новый проект — это «опасная» трата энергии. Главная ловушка, в которую попадают 99% людей: Они сидят на диване и ждут «вдохновения» или «прилива сил». Они думают: «Вот появятся энергия и настроение — тогда я пойду в зал». Это фатальная ошибка. В этой биологической схеме энергия никогда не придет первой. Закон «Энергия следует за действием» Мозг не дает тебе ресурсы «авансом». Он включает питание только тогда, когда понимает, что действие уже началось и отступать некуда. Мозг ленив, но он адаптивен. Как это работает на практике: Если ты лежишь и думаешь о тренировке, мозг видит только затраты и блокирует импульс. Но как только ты физически зашел в раздевалку спортзала — система переключается. Мозг видит: «Мы уже здесь, ситуация изменилась, нужно выживать». И только в этот момент он открывает шлюзы и выбрасывает дофамин и адреналин. Твоя стратегия «Нулевого шага» Чтобы перестать деградировать, тебе не нужна железная воля. Тебе нужно просто доставить свое тело в точку действия. Не думай о тренировке — просто надень кроссовки и дойди до зала. Развернуться и уйти можно всегда (но ты этого не сделаешь). Не думай о сложности встречи — просто сядь в машину и приедь в назначенное место. Не жди «потока» для работы — просто открой ноутбук и напиши одно предложение. Запомни: Сначала ты совершаешь механическое действие, и только потом мозг выдает тебе энергию на его завершение. Твой результат — это не вопрос мотивации. Это вопрос логистики твоего тела в пространство, где происходит движение. Действуй, ставь 🔥 159·Aug 2

https://b.sfm.click/zmaBs 151·Jul 25

[media post] 188·Jul 19

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/28/2026 · v0.2.0 · c9ad1b1

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

С кайфом 🩵163 subscribers

Злой Фрейд | Психология без ванили2.5K subscribers

Виктор едет в Китай 🍓1.4K subscribers

Профессор Микаэлло | Отношения | Сексология4.1K subscribers

KassArtО🐈‍⬛️

103 subscribers

Open

Давид Саркисян646 subscribers

Circle.679 subscribers

Панфер5.8K subscribers