Знаем, почему реагируем именно так. Замечаем свои сценарии, можем объяснить, откуда что-то взялось, понимаем свои чувства и даже знаем, что хотелось бы изменить.
Но понимание не всегда приводит к изменениям.
Есть вещи, которые невозможно изменить только знанием. Их важно постепенно прожить - в отношениях, в контакте с собой, получить новый опыт и увидеть, что может быть иначе.
Именно поэтому мне так близка длительная терапия в психоаналитическом подходе.
Это пространство, где не нужно приходить только с конкретной проблемой и искать быстрое решение.
Можно постепенно исследовать себя глубже: свои отношения с близкими, повторяющиеся сценарии, желания и страхи, внутренние противоречия, способы быть с собой и с другими.
И со временем замечать, как то, что раньше казалось привычным и неизменным, начинает становиться другим.
В сентябре я возьму 3 человека в долгосрочную терапию онлайн или офлайн.
Если вы чувствуете, что хотите не просто разобраться с отдельной ситуацией, а глубже узнать себя и что-то действительно изменить в своей жизни - возможно, сейчас подходящий момент начать этот путь.
Если эта тема сейчас вам близка - можете написать мне @eka_psy. Расскажу подробнее о формате и отвечу на ваши вопросы 🤍
