С консервами и сырое-готовое должно быть понятно, а вот первый скрин — это для базовой проверки КБЖУ на этикетке товара.
К примеру, читаете вы такую этикетку, содержание на 100г продукта:
белок - 7гуглеводы - 23гжиры - 32гэнергетическая ценность - 250ккалИ можете после этого крыть этого производителя самыми последними словами, ведь такое кбжу не проходит даже базовую проверку:
7х4 + 23х4 + 32х9 = 408
408ккал, что уже адекватно выглядит для довольно диетического тортика (с которого я и позаимствовала бжу для примера
), но никак не 250, хотя верить в такое очень хочется, понимаю, но нет))А вообще схитрожоплю и передам слово про калории умным людям из физикла
