КАК НАУЧИТЬ ДЕТЕЙ СПРАВЛЯТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ?
Родители, давайте честно: порой даже нам, взрослым, трудно разобраться с эмоциями, а детям – это вообще целая наука! Если ваш ребёнок закатывает бурю из-за того, что не купили машинку, помните: их чувства – это больше, чем «счастье-страх-гнев». Как помочь?
Разговоры о чувствах: спрашивайте, что ребёнок чувствует, и показывайте, как обсуждать эмоции.
Ролевые игры: играйте вместе – эмоции, как в театре!
Дневник эмоций: пусть рисует, пишет или клеит стикеры, чтобы понять себя.
Ваш пример: показывайте, как вы сами справляетесь с переживаниями.
Подходите к этому с юмором и терпением. Детям важно знать, что их чувства ценны, а смех – лучший помощник на этом пути!
Письменная Мария Юрьевна
Клинический психолог / детский психолог / семейный психолог
https://karpovka.org/spetsialisty/pismennaya_m_psyholog/
