1. Состояние.
Это ключевое слово ближайшего будущего человечества. При этом я говорю о состоянии сознания, состоянии ума. Именно вопрос «В каком состоянии я проживаю свою жизнь?» будет все острее стоять перед каждым человеком.
Раньше этот вопрос был важным для очень малого количества людей. Но мир сильно и быстро меняется. Теперь большинство людей осознают насколько их состояние влияет на все — на эффективность работы, на здоровье и продолжительность жизни, на качество отношений.
2. Мы не можем менять состояние простым усилием воли.
Увы, мы практически не можем улучшать свое состояние простым желанием и усилием воли. Как было бы удобно: захотел и почувствовал счастье, захотел и стал расслабленным, захотел и стал собранным и сфокусированным. Но увы, так это не работает.
Менять состояние мы можем только опосредованно. Делая что-то, что в свою очередь меняет наше состояние. Таких способов человечество изобрело очень много. И если вы проанализируете свою жизнь, вы увидите как много всего делаете для того, чтобы как-то повлиять на состояние.
3. Один из лучших способов улучшения состояния — медитация.
Когда-то давно человечество начало искать способы обуздать свое состояние. И эту деятельность по обретению контроля над своей психикой, люди назвали — йога. А медитация стала одним из первых и основных инструментов йоги.
4. Медитация очень нужна современному миру.
Сейчас в мире появились дополнительные негативные факторы для психического состояния. Вокруг все более стрессогенная среда — большие города, большие скорости, огромные потоки информации, обилие сенсорного шума. Все это негативно влияет на состояние. И поэтому для современных людей еще более нужной становится работа над оптимизацией, гигиеной психики.
5. Уже многие люди занимаются медитацией.
Думаю, вы не раз видели и слышали, что среди успешных, популярных, состоятельных людей очень многие практикуют медитацию. И поверьте, это не потому, что им нечем больше заняться. :)
Люди, которые действительно хотят проживать жизнь в лучшем состоянии, быть более эффективными, более включенными, уметь лучше фокусироваться. Они действительно видят как медитативные практики способствуют этому.
6. Но очень многие еще не практикуют.
Сегодня есть огромное количество людей, у которых уже есть сильная потребность работать со своим состоянием, но они не знают как. Или даже знают о пользе медитации, но не занимаются ей, потому-что нет удобного способа и конкретных знаний для этого.
И таких людей в сотни раз больше, чем тех, кто уже практикует медитацию.
7. Если большинство людей будут практиковать медитацию, то мир изменится.
Представьте себе мир, где медитация так-же привычна для всех, как чистка зубов. И где большинство людей ежедневно практикуют простые в сущности техники, которые сильно улучшают их состояние.
10
