5
Сначала я выбрала тренера на сайте — по фотографии и описанию. У меня хронические боли в ногах, тазобедренном суставе и спине, а каждые 3–4 месяца случались обострения: я не могла встать, двигаться, и мне были нужны уколы и прочие лекарства. Меня выключало из жизни минимум на неделю, обычно больше.
Я написала тренеру, у которой было подходящее образование, под мои особенности. Оказалось, что она переезжает в другой город, и она порекомендовала мне коллегу. И как же я благодарна судьбе, что я встретила Аню, своего дорогого тренера!
29 августа 2023 года состоялась наша первая тренировка.
Я сразу обозначила два важных для меня момента:
Мне нужен постепенный и очень медленный прогресс.Мы меня не худеем. У меня есть только одна цель, поведенческая — приходить сюда раз в неделю. На этом всё!
Сегодня я уже даже не вспомню, когда в последний раз был острый эпизод, когда я не могла функционировать и мне нужны были уколы или длительный больничный.
Я уже давно занимаюсь два раза в неделю (силовыми). Тренируюсь в отпуске, если там есть зал. Не потому что «надо», а потому что ХОЧУ.
Сейчас я могу путешествовать одна с дочкой — тащить чемодан, рюкзаки и самокат.Могу проходить трассы в верёвочном парке: удерживать себя, перелезать, карабкаться и вообще проходить по весу.Могу ехать в путешествие с сапом: тащить его, надувать, сдувать, чистить — и снова тащить.
