Минимализм и рукоделие.
На первый взгляд совершенно не совместимые понятия. Мы почти все проходим через одни и те же стадии увлечений: сначала восторженно наблюдаем, потом пробуем, и когда получается - пускаемся во все тяжкие с запасами. И так становится хорошо и приятно. Виной этому дофамин - гормон радости, проводник удовольствия, который закрепляет в нашем мозге конкретное действие и результат в виде удовольствия. (вязание=удовольствие)
В момент, когда мы впускаем в свою творческую жизнь неконтролируемые запасы, мы совершаем большую ошибку. Творческий процесс (размышление, конструирование, ручная работа, исправление ошибок) дают нам медленный дофамин: он очень нужен организму, т.к. является базой для долголетия и улучшает работу мозга (вплоть до профилактики болезни Паркинсона). Это дорогостоящий для организма ресурс, т.к. приходится потрудится, чтобы его добыть. Медленные источники обеспечивают стабильно высокий фон дофамина, не допуская его просадку.
А покупки, которые вроде бы тоже сделаны на волне творчества, дают быстрый, дешевый дофамин. Это такая обманка для мозга: купил и получил удовольствие. Быстро, не дорого, хочу еще. Со временем этот дешевый дофамин перестает насыщать вас и вы попадаете в дофаминовую яму.
В жизни это выглядит так: вы занимаетесь каким-то хобби, развиваетесь, пополняете свой арсенал, параллельно вовлекаетесь в социальные медиа по теме, где в шортах и рилсах вам показывают какие-то невероятные рукодельные успехи, роскошные запасы и т.д. От этого вы тоже получаете дешевый дофамин, который усиливается покупками. За каждую вещь приходится платить несколько раз (как минимум дважды): когда вы ее купили, потом вы заплатите за органайзер, в котором будете ее хранить, за шкаф и, возможно, за складское помещение или отдельную мастерскую. Для проф мастера это нормально и даже желательно, а в формате хобби - убийственно.
Выбирая и усиливая легкие пути удовольствия мы выжигаем наши рецепторы. Мозг привыкает к сверхстимуляции и перестает реагировать на обычные радости жизни. Это ведет к тому, что человек больше не способен чувствовать удовольствие. Потом приходит парочка друзей - прокастинация и депрессия, а они разрушают физическое здоровье и сокращают жизнь.
Само по себе хобби, творческий процесс, которое должно было положительно влиять на ваше развитие, отягощенное покупками, бесконечным скроллингом и гонкой за успешным успехом превращается в жуткую обузу. И вот тут-то в голову приходит мысль бросить все…
А надо просто навести порядок. Минимализм - это не про белые стены и два стула в комнате. И это даже уже не образ жизни. Это способ выживания в 21 веке, способ прожить свою жизнь следуя собственным желаниям, а не слепо реагируя на сигналы рынка.
Друзья, если узнали себя - подписывайтесь. Я только в начале пути, очень стремлюсь к осознанности и чистоте в жизни, присоединяетесь! На фото прекрасные варианты того, как можно жить в окружении рукодельных вещей (на примере квилтинга) и не захламлять жилище.
10
