Йога, которая приводит сюда Я знаю многих людей, которые, скорее всего, никогда не увидят этот вид. Не потому, что не хотят путешествовать. А потому, что здоровье уже не позволяет. Мне стало немного грустно. Потому что среди моих родных и друзей таких немало. Кому-то тяжело пройти даже несколько сотен метров без одышки. У кого-то болят колени или тазобедренные суставы. Кто-то перенёс сердечно-сосудистые заболевания и теперь вынужден постоянно себя ограничивать. И я снова поняла одну простую вещь. Мы тренируемся не ради идеальной фигуры. Мы тренируемся ради возможностей. Чтобы сердце выдерживало подъёмы. Чтобы ноги были сильными. Чтобы суставы служили нам как можно дольше. Чтобы можно было сказать: «Пойдём!» — и действительно пойти. Для меня йога — это не только про гибкость. Это про свободу. Свободу чувствовать, что твоё тело помогает тебе жить той жизнью, о которой ты мечтаешь. Берегите своё тело сегодня. ✅В августе есть места в группах: Вторник «Здоровая спина» 20:00 Понедельник, среда «Флай-йога» 18:00 Понедельник, четверг «Флай-йога» 19:00 Меня зовут Юлия Родина, я преподаватель йоги 🧘🏼♀️ 15 лет практики. 📍Студия «Мастерская йоги» г. Южно-Сахалинск, ул. Ленина, 298 Запись на занятия: в личные сообщения👌
3
