Один из ценных уроков: всегда сравнивать себя только с собой. В прошлом. Сергей научил!
Я вернулась в зал. Конечно, есть сильный регресс по качеству тела. Но в октябре - декабре я была без спорта, клининг не в счёт. И уже с проблемами в пояснице. Энергии было гораздо меньше. Мышцы исчезали.
Сегодня я на тренировке после 3 дней клининга подряд. Энергии все больше, зал даёт эту жизненную силу, в ответ на работу с весом тело вырабатывает эйфоретики, настроение стабильно приподнятое! Голова отдыхает, тело работает, эмоции сгружаются. Шаг за шагом идём к форме, которая у меня была год назад и улучшаем. Регулярные рутинные действия точно приведут к результату.
Когда сравниваешь себя в настоящем и в прошлом, понимаешь, что все в твоих руках. Менять или оставить как есть? Выбор за мной! И хорошо, что он есть.Качество моего тела и состояние точно моя ответственность! Меняем, улучшаем!
Спасибо оператору)
