Делай так, чтобы меньше сутулиться
Спине важно не только то, как вы сидите или стоите.Ей важно, как вы двигаетесь в течение дня.
⠀
Регулярное движение, работа над мобильностью, силой и контролем помогают телу лучше справляться с нагрузкой и меньше уставать.
⠀
А если хотите полноценную тренировку для работы с осанкой - забирайте
Больше тренировок в моем клубе
