Напомню, что МАК - метафорические ассоциативные карточки. Это психологический инструмент, построенный на некоторых механизмах нашей психики. Он позволяет прикоснуться к тому, что мы можем не осознавать, что помогает находить ответы на свои же вопросы, очевидные и не очевидные ресурсы, лучше осознавать свои чувства, принимать решения и т.д.
Итак, если у тебя есть желание получить напутствие от твоего же подсознания, то плюсуй в комментариях к этой записи, и я вышлю тебе 1 карточку, если она будет не понятна, пришлю еще одну.
Когда получишь карточку, проследи за своим откликом, чувствами, мыслями, подумай, как изображение или его детали связаны с твоим взглядом на год. Иногда есть ощущение, что сразу всё понятно, иногда нужно поразглядывать карточку, подумать, чутко отловить свои ассоциации. Ниже прикреплю вспомогательные вопросы, смотри их после получения карточки)
Вопросы, которые могут помочь:
Что ты видишь на карте?
Что на ней происходит?
Что ты чувствуешь, глядя на неё?
Какие мысли, эмоции возникают?
Что на карте привлекает твоё внимание и почему?
Что на карте не нравится? Почему?
Что эта карта говорит о тебе, о твоей ситуации?
Как дальше будут развиваться события на картинке?
Как это может соотноситься с твоей жизнью?
Видишь ли ты себя на этой картинке? Это может быть персонаж, неодушевленный предмет, цвет, но также, нормальным будет, если тебя на карточке нет, ведь она может иллюстрировать, например, твоё состояние)
Как себя чувствует тот или иной персонаж на карте?
Что он хочет сделать?
Что мог бы рассказать, посоветовать персонаж?
Какие выводы ты можешь для себя сделать? Что взять с собой? Какие ресурсы /мысли/следующий шаг (зависит от твоего запроса)?
