سلامتِ راحت | وقتی ذهن و بدن هممسیرند
سلامتی از یک جا شروع نمیشود؛
نه فقط از بدن،
نه فقط از ذهن.
وقتی ذهن آرام نیست،
بدن سفت میشود.
وقتی بدن خسته است،
ذهن تیره میشود.
سلامتِ راحت
نتیجهی تعامل درست این دوست؛
ذهنی که فشار نمیآورد،
بدنی که نادیده گرفته نمیشود.
نه ذهن باید حاکم باشد،
نه بدن قربانی.
هرکدام سهم خودشان را دارند.
وقتی ذهن گوش میدهد
و بدن پاسخ میدهد،
سلامتی بهصورت طبیعی شکل میگیرد.
سلامتِ راحت یعنی ذهن و بدن، بهجای جنگیدن، با هم کار میکنند.
https://telegram.me/j110hakim
