Короткий тест из 5 вопросов. Отвечайте «да» или «нет», считайте баллы и узнайте, насколько вы готовы к работе со своей травмой.
1. Вам часто кажется, что вы живёте не свою жизнь?
2. Вы часто не понимаете, чего на самом деле хотите?
3. Вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, и вы не можете ничего сделать?
4. Вам трудно доверять своим чувствам и решениям?
5. Вы часто чувствуете себя «ненастоящим» или «не таким, как все»?
Результат (считайте «да» как 1 балл):
0–1 да — У вас хороший контакт с собой. Возможно, сейчас вы просто ищете углубления и большей целостности.2–3 да — Где-то внутри есть части, которые ждут, чтобы их услышали, обратили на них внимание.4–5 да — Пришло время для глубокой работы с травмой. Вы не сломаны — вы просто отвыкли слышать свой голос.Когда мы начинаем искать ответы на вопросы «Кто я?» и «Что я хочу?» - мы делаем первый шаг к себе настоящему. Терапия идентичности помогает именно в этом: восстановить контакт с собой, интегрировать расщепленные части и вернуть опору.
Если вы чувствуете отклик — напишите администратору, чтобы узнать о программе Терапия идентичности: +7 952 200-00-07 (Telegram, Мах)Вы имеете право быть собой. Даже если сейчас кажется, что вы себя потеряли
