Психологи говорят, что боль важно проживать и не отвлекать себя, не «заедать» её.
Простыми словами: плохо? - чувствуй. Не «заедай» это телефоном, разговором, в общем, не отвлекай себя.
То, что с тобой происходит - важно.
Но сегодня эта рекомендация для меня не сработала😔
7:20.
Мне снится сон.
Впервые за 15 лет с года потери моей подруги, мне снится она. Ни с того, ни с сего.
Это всего лишь второй раз за эти 15 лет.
Её потеря была первой осознанной огромной потерей в моей жизни.
Мне было 17. В мае мы шумно отметили её восемнадцатилетие, а в октябре её не стало - сбила грузовая машина.
Пишу и просто плита, весом в тонну, ложится на грудь.
Приснилась она мне первый раз на 37 день, сидела на камне в Ергаках. Больше она мне не снилась.
И вот сегодня.
Я проснулась захлебываясь от попыток заплакать.
Там она была жива.
Говорит - болела и пришлось лечиться 3 месяца, теперь всё хорошо.
Проснувшись я окунулась в такую боль… И я не знаю о чём она. Ну, в смысле, конечно, поверхностно понятно, но она такая глубокая и такая болючая.
Я ушла в зал, чтобы не разбудить своим всхлипываниями.
Первая моя стратегия при столкновении с болью - написать близкому.
Я тут же написала своему дружочку и маме.
Но глупо было ждать, что в 7:20 кто-то так же не спит.
Я отдавала себе отчёт, что сбегаю, но сломя голову я неслась в инстаграм, чтобы просто «заесть», «зажевать» и сбежать из этого болючего места.
Я не знаю, что именно я так горько проживаю вот уже 15 лет.
И знаете, что я подумала…
К примеру, мы едем в путешествие и хотим поехать с близким, чтобы эти моменты вместе разделить.
Мы сохраняем фотографии или истории, чтобы потом проживать их вместе с наблюдателем.
Но вот в чём дело: утрату как будто бы невозможно с кем-то разделить.
Это всегда твоя персональная утрата.
Не помогают (а то и раздражают) истории: «а вот у меня тоже было вот так».
Единственное, хочется простого человеческого молчания рядом.
А ещё, я заметила, что чем больше человек ощущает пропасть между ним и «слушателем», тем сильнее он поднимает градус, чтобы второго «включило» и он не был один с этим. Как следствие, от этого он сам сильнее погружается в это проживание.
Проживание утраты - это персональный, интимный, глубокий процесс.
У каждого свой.
И я сегодня из него сбежала.
[зато случайно узнала, как поживает какая-то девочка, с которой я была знакома 17 лет назад🫠]
8
7
5August 14, 2026 177 7
