Вы часто слышите голос внутреннего критика, который лишает вас права на ошибку?
Он постоянно контролирует, заставляет бесконечно извиняться за свои желания, за свои чувства, за само право быть собой.
И самое страшное — это не кто-то вас винит. Вы сами себя загоняете в эту токсичную вину. Снова и снова.
Иногда у вас получается поспорить с ним, и даже отстаять себя. Но, честно говоря, хватает ненадолго. И всё возвращается на круги своя.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?
Как сделать так, чтобы поддержка, которую вы получаете от других, из книг, от близких, перестала быть временным «костылём», а стала вашей частью и собственной внутренней силой?
Приглашаем вас на мастер-класс Дарьи Кияевой «И я не осуждаю тебя»: как победить чувство вины и вырастить внутреннюю опору».
Соединив глубину гештальт-подхода с системностью цикла Колба, Дарья поможет вам пройти путь от «чужого» карающего голоса к собственной силе. А еще поделится собственным опытом, который, возможно, будет полезен и вам...
Приходите, чтобы:
🔹Разобраться, как вина проявляется в вашем теле и чьим голосом она на самом деле говорит.
🔹Обнаружить обвиняющие интроекты и нащупать для них устойчивый, живой ответ.
🔹Понять как внешнее знание или поддержка ассимилируются личностью и становятся ее частью.
🔹Создать ментальный «якорь»: каждый попробует сформировать свой образ, который поможет сохранять связь с состоянием безосуждения в реальной жизни.
На мастерской вы получите:
✔️ понимание, как «присваивать» себе поддерживающий опыт, чтобы он работал на вас, а не против.
✔️ конкретные инструменты, который всегда будет у вас под рукой — чтобы в минуту сомнения не проваливаться в вину, а быстро возвращать устойчивость.
Ведущая Дарья Кияева, магистрант психолого-педагогического направления, студентка II ступени программы подготовки гештальт-терапевтов.
Ждем вас 24 августа в 18:00
📍 Тольятти, ул. Революционная, 53 (вход со двора)
ВХОД СВОБОДНЫЙ
по предварительной регистрации
Записаться и задать вопросы можно Дарье по телефону:
📞 +79879380589
5August 18, 2026 222 4 8
