У взрослой психики есть пять навыков, которые делают вас буквально… — МУИП интегративная психология — TG.ME

У взрослой психики есть пять навыков, которые делают вас буквально неуязвимой. Чувствовать, анализировать, проживать, рефлексировать, прогнозировать. Они защищают тело и психику от перегрузки, позволяют быстрее обучаться и достигать целей — даже если по дороге ошиблись и набрали нового опыта 🔥 Но стоит просесть одному — и всё начинает сыпаться. Например, западает рефлексия — и вы не способны остановиться, посмотреть на себя со стороны, увидеть свои выборы. Будете по кругу совершать одни и те же ошибки, натыкаться на одни и те же ситуации и не понимать, почему это снова происходит. Такому человеку всегда нужен кто-то третий рядом, кто скажет: «вот тут, вот здесь ты ошиблась, вот это ты почувствовала» 🌚 Я уже не говорю про навык чувствовать и проживать — это два базовых, которые в прямом смысле защищают вас от выгорания, депрессии и перегрузки. На первом эфире лагеря МУИП 18 августа я разберу все пять. Вы поймёте, какой проседает именно у вас, и увидите, как его развить — максимально быстро и конкретно, чтобы можно было использовать для себя сразу 😁 ХОЧУ В ЛАГЕРЬ