💬 «Я не злопамятный, просто ничего не забываю»
Что слышит психолог, когда человек говорит эту фразу?🤔
На первый взгляд кажется: просто человек с хорошей памятью. Но иногда за такими словами стоит не память, а что-то гораздо глубже.
Иногда мы помним не потому, что хотим держать обиду. А потому что ситуация когда-то сильно задела. И внутри будто остаётся отметка: «Я это не забуду».
Почему так происходит? 👇
Потому что наш мозг пытается нас защитить. Он запоминает моменты, где было больно, чтобы в будущем мы были осторожнее. Но иногда эта защита начинает мешать.
Важно понять, почему эта ситуация до сих пор держит. Потому что отпустить - это не значит сделать вид, что ничего не было. Это значит перестать каждый раз заново переживать то, что уже случилось.
Иногда самая сильная фраза - не «Я всё помню», а «Да, это было. Но теперь я могу идти дальше».
А вы легко отпускаете обиду? Или все-таки можете помнить ситуацию спустя годы? 🙏
#психолог #бизнеспсихолог #москва #помощьпсихолога #отношения
