⠀
Когда говорим про здоровье на дистанции, обычно вспоминаем питание, сон, тренировки, анализы.
⠀
Но есть ещё один фактор — как организм справляется с постоянной нагрузкой
⠀
Работа, недосып, тренировки, высокий темп жизни — всё это требует ресурса. И здесь как раз интересна категория адаптогенов.
⠀
⠀
⠀
Зачем они нужны?
⠀
⠀
Это скорее добавка на каждый день, чем что-то для разового эффекта.
⠀
Чем лучше организм справляется с нагрузкой и восстанавливается после неё, тем больше ресурса остаётся на дистанции. Именно в этом и есть смысл адаптогенов



