✍ جمعبندی هفته اول
در این هفته آموختیم که:
- ذهن دائماً داستان میسازد.
- بسیاری از نگرانیها مربوط به گذشته یا آینده هستند.
- قضاوتها سوخت نشخوار ذهنیاند.
- جنگیدن با افکار آنها را قویتر میکند.
- و مهمتر از همه، ما چیزی فراتر از ذهن خود هستیم.
اکنون اولین قدم را برداشتهای.
پیش از این شاید درون جریان افکار زندگی میکردی.
اما از امروز میتوانی روی ساحل بایستی و جریان ذهن را تماشا کنی.
و این آغاز آزادی است.
آغاز بازگشت به سکوتی که همیشه در درونت حضور داشته است.
