Игорь Иванов: post #460 — TG.ME

Ничего не хочу делать, нет вдохновения С таким состоянием пришёл на ежемесячный разбор один из участников нашей бизнес десятки. Запрос как у классика - что делать? Если ты не знаешь себя и что тебя завело в это состояние, то быстрого ответа нет. Вот мой список, чтобы вернуть себя: 1. Выспаться, отдохнуть, 2-3 дня ничего не делать 2. Сходить к психологу с запросом вернуть твою функциональность 3. Сходить в СПА, на массаж, любая телеска только плюс 4. Взять коуч сессию с тем, кто работает с мышлением и паттернами, а не с тем, кто просто мучает тебя вопросами. Не все коучи одинаково полезны. 5. Сдать анализы, расшифровать с терапевтом и закупить витамины (возможно) 6. Съездить в другой город, сменить место на несколько дней. 7. Провести время с друзьями, семьей 8. Хобби: активные, вовлекающие, нужно движение и азарт, может танцы? 9. Звонок другу и просто поплакать в трубку Не факт, что это поможет, но вероятность выше, чем «соберись тряпка» и «поставь себе высокую цель» Напиши, что тебе помогает, когда теряешь вдохновение действовать👇 #коучинг #мотивация #психология