🧠 22 июля — День мозга
Давно мы не беседовали с вами, дорогие читатели! Сегодня, 22 июля, день мозга. И все чаще на тренингах звучит один вопрос — что делать с тревожностью? Многие не спят по ночам, есть те, кто стал чаще болеть, и даже стрессоустойчивые люди обнаруживают себя в состоянии паники.
📌 Вчера с группой разбирали сюжет — а может ли быть полезен коучинг в такой ситуации?
Коучинг — инструмент зоны здоровья. Он показан для преодоления карьерных и ментальных плато, когда мы долгое время стремимся к цели и не можем её достичь. Вот перечень ситуаций для коучинга, по Кигану и Лейхи.
КОГДА ПОЛЕЗНО ПРЕОДОЛЕВАТЬ ПЛАТО И МЕНЯТЬ МАСШТАБ МЫШЛЕНИЯ
✨ Значимая трансформация
✨ Новая роль
✨ Принятие сложных решений
✨ Саморазвитие
✨ Развитие бизнеса
✨ Применение новых знаний и навыков
✨ Быть менее одиноким на вершине
✨ Сложные случаи
✨ Ощущение плато
❌ Тревожность, как видите, сюда не входит.
Так что рекомендация — к терапевту. Или самопомощь и саморегуляция, если хватает навыка. И берегите себя. 🍃
6
2
2
1July 22, 2026 136 1
