Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 08/31/2026 · v0.2.0 · 4d14f7f

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

کانال خوراک طبیعی و سلامت (@hoshyar3) — TG.ME

کانال خوراک طبیعی و سلامت

@hoshyar3 · 99 subscribers

Open in Telegram

Information

Username@hoshyar3

Linkt.me/hoshyar3

Posts Media Stats Similar Reviews

⌘K

Newest first

Newest first Oldest first

Share channel “کانال خوراک طبیعی و سلامت”

The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.

tg.me/go/hoshyar3

Is this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →

Who advertises in @hoshyar3

No ad posts detected

The channel has not run third-party ads in the last 90 days.

Ad analytics →

Where to next

Hamster Kombat Announcement21.5M subscribers

Blum: All Crypto – One App15M subscribers

Major Community13.1M subscribers

Proxy MTProto11.9M subscribers

Telegram Tips11.1M subscribers

Pavel Durov11M subscribers

tapswap community10.7M subscribers

Telegram News9.7M subscribers

Reviews

0

Log in to leave a reviewLog in

No reviews yet

Be the first to share your experience with this account.

سلام و درود خدمت تمام اعضای گروه.
درمان کمر درد
مفصل
لاغری
دیابت
کبد
دوستانی که مشکل بلغم دارن
تیرویید
برنامه لاغری
برنامه چاقی
زیر نظر استادان طب سنتی

داروخانه گیاهی

https://t.me/+Oeftfi5or083NjQ0
تماس. ۰۹۳۷۷۵۸۶۶۶۸

سلام و درود خدمت تمام اعضای گروه.
درمان کمر درد
مفصل
لاغری
دیابت
کبد
دوستانی که مشکل بلغم دارن
تیرویید
برنامه لاغری
برنامه چاقی

تلگرام hoshyarr33@
تماس. ۰۹۳۷۷۵۸۶۶۶۸

کمبود اهن

587Aug 26

دیابت
تا یه هفته صبح تا ظهر تا سه روز پشت سر هم اب کرفس بخورید
بعد یک‌ روز در میان
و فقط سبزیجات و خانواده کلم وکاهو بخصوص کلم قرمز و اب فراوان

چندتا خرما بزارید تو لیوان آب بریزیدداخلش بزارید بمونه
حداقل پانزده ساعت باید
بمونه
اگر افت قند داشتین از اب خرما کمی‌بنوشین

گزنه رو پودر کن روی سالادت بریز و نوش جان کن

دمنوششم میتونی مصرف کنی

سعی کن هر روز تست بگیری

🔷دارچین ، قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت

:
روزی بیست دقیقه کف پا و پاشنه پاهاتون رو سنگ پا بکشین بعد خشکش کنید و روغن زیتون بزنید و ماساژ بدین

🔹دارچین در کاهش قند خون ناشتا عملکردی عالی دارد و به کنترل افزایش ناگهانی قند خون پس از وعده های غذایی کمک می کند.

سبزی مناسب بیماران_دیابتی:

شنبلیله تازه
گشنیز
بولاغ اوتی
کرفس
خرفه
شاهی
ریحان
پیازچه
سیر
پیاز
مارچوبه
کنگرفرنگی

@hoshyar3

علائم کمبود ویتامین C در کودکان چیست؟

▫️ سیستم ایمنی بدن کودکانی که از دریافت دوز مناسب روزانه ویتامین C محروم باشند، بسیار ضعیف خواهد بود. و ممکن است آنها از سرماخوردگی و سرفه های مکرر رنج ببرند.
اگر کودک شما دچار کمبود ویتامین C باشد، ممکن است احساس خستگی کند.

▫️ مبتلایان به کمبود ویتامین C دارای لکه‌های قهوه‌ای روی پوست، سفت شدن پوست، ضخیم شدن لثه‌ها و خونریزی از غشاهای مخاطی باشند. همچنین ممکن است احساس ضعف یا ناراحتی، تغییرات عاطفی، ضعیف ترمیم زخم، درد استخوان و در مراحل آخر زردی، درگیری عصبی و تشنج ایجاد می‌شود.

▫️ منابع گیاهی از جمله گوجه فرنگی، فلفل، کلم بروکی،کیوی و پرتقال بهترین منابع ویتامین C

چرا نباید ماهی بخوریم؟

به دلایل طبیعی، اخلاقی، سلامتی و محیط زیستی نباید ماهی بخوریم 👇

۱- دلیل طبیعی :

تمام دلایل و شواهد طبیعی و علمی نشان می دهد که انسان گیاهخوار است و ماهی گیاه نیست، به همین دلیل خوراک انسان به شمار نمی رود و با سیستم بدن ما سازگار نیست🚫

۲- دلیل اخلاقی :

کشتار حیوانات بی اخلاقی است، کشتار، اسارت، شکنجه و بهره کشی از حیوانات ممنوع 🚫

۳- دلایل مضر بودن ماهی برای سلامتی :

مردم فکر می کنند ماهی ها سالم ترین نوع گوشت هستند و تقریبا این باور همگانی است

دکتر ها ماهی تجویز می کنند، و از فواید آن صحبت می شود

اما باید بدانید که ماهی آلوده ترین خوراکی است که می خورید

تمام آلودگی های دریا، فاضلاب صنعتی و مواد شیمیایی کارخانه ها، سرب و جیوه که به دریا ها ریخته می شود در بدن ماهی ها ذخیره شده و تا پایان عمر در بدنشان باقی می ماند

بدن ماهی دارای جیوه است که سرطان زاست

جیوه باعث اختلالات عصبی و شنوایی می شود

زنان باردار با خوردن ماهی به خود و سیستم عصبی جنین صدمه می زنند

ماهی ها پاک کنندگان دریا هستند، و آلودگی ها و مواد سمی را می بلعند و در بدن خود نگه می دارند

افرادی که ماهی می خورند، مقدار DDT خونشان ۵ برابر افرادی است که ماهی نمی خورند

ماده متیل مرکوری یک ماده بسیار سمی است که در همه اقیانوس ها وجود دارد و در ماهی ها ذخیره شده و هزاران نفر را مسموم می کند

ماهی گیران برای صید بیشتر ماهی از ساحل فاصله می گیرند و ممکن است چند روز در فواصل دور دریا باشند، به همین جهت ماهی های صید شده بر روی همدیگر تلنبار شده و سموم روده های آنها بر روی همدیگر تخلیه شده و یک شیرابه سمی و آلوده بوجود می آید که خود مزید بر علت است

ماهی ها چربی و پروتیین حیوانی دارند که چربی ماهی باعث تضعیف عملکرد انسولین در بدن شده و می تواند باعث دیابت شود

ماهی ها کلسترول زیادی دارند

تا زمانی که پروتیین حیوانی می خورید، امکان ابتلا به سرطان وجود دارد و این در حالیست که یک گیاهخوار کامل (وگان Vegan) با خوراک طبیعی گیاهی هرگز به سرطان مبتلا نمی شود

بعضی ها شاید بگویند، خب پس شاید ماهی های پرورشی بهتر باشند؟

پاسخ این پرسش این است که ماهی های پرورشی در فضای تنگی زندگی می کنند که حتی شنا نیز برای آنها سخت است و از فضولات همدیگر می خورند

همچنین برای ماهی های پرورشی از آنتی بیوتیک و ماده Canthaxanthin استفاده می کنند که مضرات را بیشتر کرده و سبب ضعف ایمنی بدن می شود

بدن شما هیچ نیازی به ماهی ندارد، بهترین راه گیاهخواری طبیعی است

۴- دلایل محیط زیستی:

صید ماهیان باعث بهم خوردن تعادل و اکوسیستم زمین می شود

ورود انبود قایق ها و کشتی های ماهی گیری هم باعث آلودگی دریا ها می شود

به جای ایستادن در جلوی مغازه هایی که بوی گند ماهی مرده می دهند، سبدهایتان را پر از سیب کنید و طعم خوراک حقیقی را بچشید

۱۰روش عالی برای سم‌ زدایی و پاک‌سازی بدن(2)

به جای قهوه صبحگاهی، چای سبز بنوشید
قهوه، مخصوصا انواع تصفیه نشده، حاوی کافستول است؛ یعنی مولکول دیترپنویید که میزان کلسترول را افزایش می‌دهد. با تغییر این عادت و نوشیدن چای سبز یا هر چای گیاهی دیگر می‌توانید از انباشت کلسترول بد در خون پیشگیری کنید.

گاهی اوقات روزه بگیرید
اگر یک یا دور روزه بگیرید، می‌توانید بدن خود را از مواد مضر و سمی پاک کنید و با کاهش اشتهای خود، بدن را برای یک رژیم غذایی سالم‌تر آماده کنید.

به سونا یا ورزش بروید
تعرق یک راه طبیعی برای پاک کردن بدن از سموم است. هر چه بیشتر عرق کنید، تمیزتر می‌شوید. به سونا بروید و عرق کنید.

پروبیوتیک‌ها و غذاهای پروبیوتیک‌دار را غذای دلخواه خود کنید
سیستم گوارش شما و خوبی نحوه عملکرد آن نکته مهمی در پاک‌سازی بهتر بدن است. برای تسهیل در عملکرد بهتر معده و روده خوب است پروبیوتیک‌هایی مانند مکمل مصرف کرده یا غذاهای حاوی پروبیوتیک طبخ کنید.

تهیه آبمیوه یا اسموتی‌هایی که بدن را سم‌زدایی می‌کند یاد بگیرید
عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید تا در سم‌زدایی بدن مؤثرتر باشد. به میزان فراوان از فیبرهای رژیمی خام استفاده کنید تا گوارش شما بهتر شده و سیستم گوارشی شما به طور طبیعی پاک شود.

سم‌زدایی یون در آب
سم‌زدای یون در آب یا آب‌یونی (Ion-water detox) روش دیگری برای خلاص شدن از شر سموم بدن است. سالن‌های زیبایی و آرایشگاه‌ها این گزینه را بعد از انجام پدیکور در اختیار مشتری قرار می‌دهند.

تحقیقات نشان داده سكته هاى قلبى هنگام صبح بخاطر اينكه ما چند ساعت قبل از خواب و يا عصر روز قبل آب نخورده ايم رخ میدهند !

👈🏻 حتما سعی کنید همیشه آب بدنتان تنظیم باشد

خستگی مدام بی دلیل نیست!!

▫️نارسایی قلب
نارسایی قلبی زمانی بروز می کند که قلب قدرت خود برای پمپاژ خون کافی به سمت دیگر بخش های بدن را از دست می دهد. زمانی که در جریان خون اشکالی بروز می کند اکسیژن رسانی به سلول ها کاهش پیدا کرده و در نتیجه فرد احساس خستگی و بی حالی می کند.

▫️دیابت و خستگی
دیابت در نتیجه تجمع بیش از اندازه گلوکز در خون به دلیل کمبود انسولین یا مقاومت سلول ها به انسولین بروز می کند. در این صورت سلول ها از انسولین برای تولید انرژی استفاده نمی کنند. سلول های بدن نیز بدون دریافت قند کافی احساس گرسنگی کرده و به درستی به وظایف خود عمل نمی کنند

▫️افسردگی
این وضعیت اگر با شرایط و علائم فراتر از خستگی مزمن است باید مورد توجه قرار بگیرد. از جمله این علائم می توان به احساس یاس و ناامیدی، از دست دادن اعتماد به نفس، غم عمیق، استرس و اضطراب، محرومیت های اجتماعی، از دست دادن علاقه به فعالیت های روزمره اشاره کرد.

🔻تاثیر غرغره آب نمکدر کاهش علائم و بهبودی ویروس کرونا

◽در تازه‌ترین مطالعه انجام شده پیرامون کووید ۱۹ محققان دریافتند غرغره آب نمک تاثیر بسیاری در کاهش علائم ویروس و تسریع روند بهبودی دارد.

◽محققان دانشگاه ادینبورگ دریافتند که غرغره کردن آب نمک به کاهش علائم و مدت زمان بیماری کووید ۱۹ کمک می‌کند. در این مطالعه ۶۶ بیمار مبتلا به عفونت‌های بینی و گلو که تحت درمان معمول قرار گرفته بودند انجام شد. از این افراد خواسته شد تا به طور مرتب به غرغره آب نمک بپردازند.
◽محققان پس از گذشت ۱۲ روز دریافتند علائم در افرادی که آب نمک غرغره کرده‌اند، کاهش یافته به طور متوسط سه روز زودتر از سایرین بهبود یافته‌اند

دوستان عزیز یکی از پیشنهاد های من استفاده از گلاب هست
حتما روزی سه الی چهار بار گلاب استفاده کنید و بخورید
هر بار یک سی سی با مقداری اب بخورید.
بخار هم کنید .

ماسک یادتون نره.

مدیر انجمن خوراک طبیعی و سلامت🙏🙏🙏

🌱

علت گرفتگی عضله پا، کمبود پتاسيم و کلسيم است

با مصرف روزي حدود يک پيمانه آب گوجه فرنگي که سرشار از پتاسيم است،خطر بروز گرفتگي هاي دردناک عضله در عرض ده روز کاهش مي يابد.

تخم شربتی.
درمان بیماریهای تنفسی.
درمان فشار خون
برا لاغری
مخلوطی از زنجبیل و عسل برا درمان آسم.
به کاهش کارتیزول کمک میکنه.
تربیوتال و امینو اسید کمک میکنه.
منبع پروتینی داره.
کمک به درد معده میکنه.
پتاسیم
کلسیم
ویتامین c
امگا۳
برا پوست و مو ناخن مفیده
تا صبح بگم باز میتونم بگم

@hoshyar3

.....:
‌ ‍ ✅ديابتي ها چه نوع گياهاني را استفاده کنند👉
1-بابونه قند خون را کاهش می‌دهد

2-دارچین، برای کنترل قند خون در دیابتی ها موثر است
3-زیره سیاه قند خون و کلسترول را کاهش می‌دهد
4-شنبلیله ، باعث کاهش قند و کلسترول خون می شود
5-سیر به پایین آوردن قند خون کمک می کند
6- زنجبیل ادویه ی فوق العاده برای کنترل دیابت نوع 2
7-زردچوبه موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون می شود
8-میخک، در کنترل قند خون به دیابتی ها کمک زیادی می کند
9-پونه ی کوهی یک سبزی فوق العاده برای کاهش قند خون

@hoshyar3

جهت جوانتر کردن پوست صورت

دو قاشق عسل و یک قاشق روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و بمالید هر شب این عمل را تکرار کنید.

@hoshyar3

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🥝🍑🍒🍓🍅🍉🌽🥕🥒
سلام
برنامه شروع خام گیاه خواری
انجمن خوراک طبیعی و سلامت🍑🍒🍈

صبح. ساعت بیدار شدن دو سه لیوان آب ولرم میل کنید اگر همراه با لیمو ترش باشه عالیه.

یک ساعت بعدش میتوانید میوه میل کنید مثلا سیب.
یا اینکه میتوانید از آب کرفس .
ساعت 10 صبح چند عدد خیار مصرف کنید.
خیار باعث میشود صورتتون زیاد لاغر نشود.🥒🥒

ساعت 11 از یه نوع میوه میتوانید میل کنید.
نهار.
از سالاد میتوانید استفاده کنید
کاهو . کلم. گوجه. جوانه گندم. کنجد. لیمو ترش و زنجبیل

دو ساعت به بدن استراحت بدهید.
بعد از استراحت یک نوع میوه میل کنید.
ساعت پنج بعدظهر میتونید از انجیر خیس شده استفاده کنید
میتونید از مغزیجات استفاده کنید.
یه روش بسیار عالی برای استفاده کردن از مغزیجات.
مغزیجات و میتونید چند ساعت قبل خیس کنید پوستش و جدا کنید در دستگاه مخلوط کن به همراه مقداری آب چند عدد خرما میکس کنید و شیر بادوم مصرف کنید.🍋🍌
شام هم میتونید از میوه یا اینکه از سالاد و سبزیجات استفاده کنید.
خرما در طی روز آزاد هستید.
آب حتما در طی روز زیاد مصرف کنید.
آب بهتره تصفیه شده مصرف کنید.
از گرمی جات حتما در طی روز مصرف کنید.

از ساعت 9 شب به بعد بجز آب چیزی مصرف نکنید بدن نیاز به ریکاوری دارد.
این برنامه پیشنهادی گروه انجمن خوراک طبیعی و سلامت میباشد.
از هر نوع میوه های فصلی میتوانید استفاده کنید.🍑🥝🍋🍊🍐🍎

این برنامه فقط برای دوستانی طرح شده که بیماری خاصی نداشته باشن و حتما باید زیر نظر اساتید انجام بدهند.
دوستان ورزش باعث نشاط و سلامتی است
حتما ورزش کنید.
ورزش کمک به سم زدایی میکنه
با تشکر
مدیر انجمن خوراک طبیعی و سلامت ( yaser
🌸 خام گیاه خواری تجربه ای متفاوت🌸

کنترل.....

دو شاخه داره
مثبت
منفی
کنترل کردن خوبه اگر باعث رشد بشه.
کنترل یعنی عوض کردن
از لحاظ مثبت میتونه باعث رشد من بشه
امروز سعی میکنم افکار خودم را کنترل کنم.
(رشد روحانی)
هر چقدر بتونیم خودمون و بشناسیم بهتر میتوانیم افکار خودمان را کنترل کنیم.
بدن انسان هوشمنده
خداوند تمام توانایی را در انسان گذاشته پس نیاز به شناخت خودمان داریم.
اگر ایمانمان ضعیف باشد مطمئنا کنترل چی میشویم که باعث میشود رشد نکنیم.
پس سعی میکنم کنترل و زمین بزارم و شروع به حرکت و به هدفم نگاه کنم.
هدف و آرزو باعث میشود به دیگران نگاه نکنم.
ببخشید زیاد حرف زدم.
یاسر هستم مدیر انجمن خوراک طبیعی و سلامت
🙏🙏🙏🙏

🌸🌱🌸🌱🌸
✍ زخم معده:

✅ یک قاشق مرباخوری بارهنگ داخل یک لیوان عرق نعنا 10 دقیقه جوشانده شود سپس عسل اضافه کرده هر شب یک لیوان (در صورت زیاد بودن زخم: هر 12 ساعت یک لیوان)

نسخه ی بالا زخم معده، نفخ معده، آروغ، ترش کردن دهان، شکم گندگی (شکم گنده و پراشتها) را درمان می کند. 🌸

@hoshyar3

Posts Media Stats Similar Reviews