Этот суп я называю лечебным. Не потому что он реально лечит, а потому что спасает в трёх случаях: когда приболел, когда вчера было хорошо, а сегодня плохо, и когда за окном дождь.
Ингредиенты:
Ингредиент Кол-во
Куриный окорок без кости 1 шт
Лук 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Морковь 1 шт
Имбирь кусок
Комбу 2 листа
Сухие грибы шиитаке горсть
Соевый соус по вкусу
Рыбный соус по вкусу
Сахар 1 ч.л.
Рисовый уксус 1 ст.л.
Лапша (любая) 1 пачка
Кунжутное масло для подачи
Чили масло для подачи
Кунжут для подачи
Зелёный лук для подачи
Как готовить:
1. В сотейнике на оливковом масле обжарить лук, чеснок, морковь и имбирь.
2. Добавить окорок, опалить горелкой.
3. Залить водой, добавить комбу и шиитаке. Варить 1 час.
4. Вынуть грибы и комбу. Добавить соевый, рыбный, сахар, уксус. Варить 10 минут.
5. Курицу нарезать слайсами.
6. Лапшу отварить отдельно.
7. Сборка: лапша → курица → залить бульоном.
8. Сверху: кунжутное масло, чили масло, кунжут, зелёный лук.
БЖУ на порцию: ~450 ккал, Б 30, Ж 15, У 40. (Этим я сегодня добивал бжу)







