Mary

ꕨ обед - теплый салат с киноа, брокколи, Фетой и курицей + на десерт конфетка Планировался боул, но как то мало крупы сварила и решила салат сделать

[media, no text]

[media, no text]

Начинаю подумывать, что бы этот канал удалить и создать новый, что бы отсеять людей не интересующимися каналом. Мне максимально не нравится, что отличается количество людей смотревших тут и в тт, а так же сама активность на канале

https://vm.tiktok.com/ZGdmdrFUH/ Аллилуйя, получилось хотя бы одно озвучить (правда кажется снова слишком тихая озвучка получилась)

꧁ꕨ꧂ РЕЦЕПТ ТЫКВЕННОГО ЧИЗКЕЙКА ꧁ꕨ꧂ Делитесь своими фото блюд под постами, если готовите по рецептам 🥰 #РЕЦЕПТ

ꕨ завтрак 100/10 - бутер с творожным сыром и ветчиной, тыквенная запеканка с йогуртом, сгущенкой и миндальными хлопьями сверху. Я доработала рецепт запеканки, теперь она просто как чизкейк 🤩 Поэтому тот рецепт я удалю и переделаю на этот

Кстати, сейчас слава богу я не завишу от взвешиваний. Чаще всего мне даже как то лень взвешиваться и в зеркале я не вижу изменений никаких, поэтому и думаю всегда «а смысл?». Сейчас это даже больше будет для тгк и всё таки отслеживать набираю ли я или повышать кбжу больше

Доброе утро ребята, за неделю +200г. Вчера вечером уснула поздно очень из-за сестры, ела ещё конфету коровку и 2 печеньки(

[media, no text]

ꕨ перекус вечерний - чай, половина булочки с изюмом, фрукты и 2 конфеты (я не помню, когда последний раз их ела, какие же они вкусные!) Но я посидела подумала и сейчас доем вторую половину булки и ещё конфетку

Нет реакций, нет актива. Не продолжаем эту рубрику?

[media, no text]