مرکز یوگا حس خوب

[media, no text]

[media, no text]

[media, no text]

سلام بر ماه در سبک های مختلف به صورت های مختلف انجام می‌گیرد

زمان اجرای سلام بر ماه (Chandra Namaskar) معمولاً در مواقعی است که انرژی آرام و ملایم‌تر مورد نیاز است. رایج‌ترین زمان‌ها عبارت‌اند از: 1. صبح زود (قبل از طلوع خورشید یا هنگام طلوع ماه): زمانی که هوا خنک و تازه است و انرژی ماه قوی‌تر است. این زمان به آرامش ذهن و آماده شدن برای روز کمک می‌کند. 2. …

سلام بر ماه یا چاندرا نمسکار (Chandra Namaskar) : یک سری حرکات و وضعیت‌های بدنی (آسانا) است که به طور خاص برای تمرکز روی انرژی ماه و تعادل بین بدن و ذهن انجام می‌شود. این تمرین معمولاً با سلام بر خورشید (Surya Namaskar) مقایسه می‌شود، اما برخلاف آن که حرکات فعال و پرانرژی هستند، سلام بر ماه حرکات آر…

⭕️این جسم فقط روی زمین می‌تونه تجربه‌ی اکنونت رو داشته باشه! سخت یا آسون، هرچه که باشه بهش اجازه‌ی تجربه کردن بده و نترس! لذت ببر از فراز و فررودش! لذت ببر از بالارفتن و پایین رفتنش! از بی‌اشتهایی و حس گرسنگیش، از ضعف و قوتش، از بی حالی و خوش حالی! به هیچ احوال و احساسی نچسب فقط خوب تماشا کن و لذت…

✨شرط هم قدم شدن با خدا نِی تو خالی بودن ِ نی در ابتدا سیاهی داره، سیاهی رو پاک می کنیم و سفید می شویم سپس سفید بودن و خوب بازی رو کنار میگذاریم و تبدیل به هیچ شده و قدم در مسیر حقیقت می گذاریم✨

برای لحظاتی با شعر و نیایش هوشنگ ابتهاج عزیز همراه شو❤☀️ همراه شو با نُت ها با ارتعاش صدا با کلمات با مفاهیم با عشق با او رها هوشیار رقصان در پناه خدا و فقط خدایاشکرت❤ خوشبحاله کسی که گوشش و چشمش این اشعار رو تفسیر گره و معنای والایش رو درک میکنه مرکز تندرستی حس خوب

این #ریمیکس_تلفیقی و از من به #یادگار داشته باشید🫰🏾 نوشِ گوشِ‌تون🫀✨

نفس بکش نفس بکش و درک کن زنده‌ای. نفس بکش و درک کن همه چیز در حال کمک کردن به تو هستند. نفس بکش و درک کن که تو این دنیایی. نفس بکش، شفقت و دلسوزی را به درون ببر و لذت را به بیرون. نفس بکش و با هوایی که تنفس می‌کنی یکی شو. نفس بکش و با رودخانه جاری یکی شو. نفس بکش و با زمینی که بر آن گام برمی…

تا وقتی که ذهن تو در حال گوش کردن به باران است، به چیز دیگری فکر نمی‌کند. مرکز تندرستی حس خوب ⚘️

مراقبه دو قلب 💚⚘️🤍

دعوتی به لبخند، دعوتی به نفس های عمیق تر دعوتی به عشق❤❤❤ ✨وقتی نیت، خدا، عشق حقیقت است هر لحظه سوال می کنیم آیا کارم و نگاهم درست است؟ حقیقت نجات دهنده ماست❤ خدا آرامت می کند🌈🕊 خدایاشکرت❤ ✨ مرکز تندرستی حس خوب

افراد خاص را از آنجا تشخیص می دهی که تو را لمس می کنند، (بر تو تاثیر می گذارند) بدون آنکه از دست‌هایشان استفاده کنند.

🌍 وقتی مرزها را در ذهن‌مون بکشیم، دیگه نیازی به سیم‌خاردار نیست! نه پاسپورت، نه گرین‌کارت، نه پرچم… زمین به کسی تعلق نداره، مگر به همه‌مون. 🕊 ما یک‌گونه‌ایم: انسان. وقتشه به جای ملیت، از "انسانیت" دفاع کنیم.

حتی مواقعی که فرصت مراقبه طولانی و یا عمیق را پیدا نمی‌کنید، همیشه فکر کنید که هر کاری که می‌کنید در راه خدمت به خداوند است. وقتی ذهن شما در او ثبات یابد، دیگر از دردی رنج نخواهید برد؛ هیچ بیماری و مشکلی قادر نیست به درون شما نفوذ کند. گاهی وقتی این جسم برای من دردسر تولید می‌کند، به درون نگاه می‌کن…