Оказывается Sculpt в июне открыли свою четвертую студию в ЖК Lucky , что очень удобно: от дома ехать 15 минут, а потом 10 мин до работы. Поэтому вчера я решила, что будет классно сходить в 8 утра на реформер, «уложить крестец», немного потянуть позвоночник и правильно настроиться на день.
Как же я офигела сегодня 😂
Так как хожу я эпизодически, то всегда записываюсь на занятие для начинающих, на среднем уровне уже заметно тяжелее. Не сказать что я сильно напрягаюсь на этих тренировках, мышцы горят, но уже к самому концу каждого упражнения, что кажется очень адекватной и комфортной нагрузкой, поэтому для меня пилатес именно про расслабление и растяжение, а прокачка тела - это уже побочный приятный эффект.
Сегодня часть занятия я была одна, вторая девушка чуть опоздала, поэтому получилась практически персональная тренировка. Тренер сразу сказала «вы же периодически ходите? тогда сегодня не прям нулевое занятие делаем». Надо было сказать , что я в первый раз, вот что я думаю..🤭
Большая часть упражнений была для меня в новинку, а мышцы на ногах , кажется, еще никогда так не тряслись. В пилатесе в целом очень интересно наблюдать за своим телом, так как сместив руку или ногу на пару градусов, ты уже получаешь совсем другие ощущения, а сегодня я в очередной раз убедилась, что эти незатейливые спокойные на первый взгляд движения , могут тебя умотать так, как не умотает никакая активная тренировка.
Я такое люблю, поэтому довольна очень ❤️🔥
Тренер - Виктория Плющенко.
Студия, кстати, отличная! Очень рекомендую всем, кто работает в Сити. Припарковаться рядом не проблема, очень красиво внутри и много приятных мест рядом, чтобы перекусить.
