Вариант интересный. И уборка, и тренировка в одном флаконе. Ну… — С прямой спиной — TG.ME

СПС прямой спиной@harnomy · 20.2K subscribersOpen in TelegramOpen

Вариант интересный. И уборка, и тренировка в одном флаконе. Ну, красота ж!

А теперь к реальным советам:

Выбираем подходящий инвентарь: швабра, лопата, грабли

Учимся правильно наклоняться и поднимать тяжести

Бережно поднимаем себя с дивана

t.me/harnomy/6541Translate

31

13

10

6

2

1

August 22, 2026 1.5K 1 23