Как подводить итоги года, чтобы не снесло крышу?
Я знаю два варианта и использую оба. Возможно, вы знаете еще какие-то, делитесь в комментариях)
Первый.
Если у вас были цели - их почти всегда можно разложить на категории.
Хобби, тело, работа, деньги, отношения, «я как человек», «я как живу вообще».
Если целей не было - всё равно есть какие-то векторы.
То, что для вас важно. То, вокруг чего крутится жизнь, даже если вы это никогда не формулировали словами.
Берёте каждую такую категорию / ценность / идентичность
и смотрите на год назад по месяцам:
- как там было
- что поменялось
- что не поменялось вообще
- где стало лучше
- где стало… никак
Почему так?
Потому что цели часто бывают не очень реалистичными, понятными, изменимыми, не своими или слишком амбициозными.
А сила не только в том, чтобы нестись к желаемому семимильными шагами.
Иногда надо идти маленькими шагами, ползти или хотя бы лежать в нужном направлении
Второй.
Берёте большой лист бумаги.
Рисуете линию времени от января до декабря.
И просто отмечаете всё, что было: события, переезды, решения, откаты, паузы, кризисы, радости.
Очень помогают:
- фото
- календарь
- заметки
- переписки
Потому что не всегда все легко вспомнить.
Каждый раз, когда я так делаю, я искренне удивляюсь, сколько всего за год было на самом деле, а не только «я ничего не успела».
И бонусом - вопрос от моего психолога, над которым я пока думаю:
А что интересного я узнала о себе за этот год?
Не чего достигла.
Не чего добилась.
А именно - о себе.
