Один из самых сложных жизненных уроков, через который проходит почти каждый человек - это умение жить без ожиданий.
К этому невозможно прийти просто по щелчку. Нельзя однажды проснуться и решить: «всё, я больше ничего не жду». Мне кажется, чтобы действительно понять этот принцип, жизнь должна столкнуть нас с опытом, после которого ты уже не сможешь смотреть на мир так, как раньше. Если бы мне год назад сказали «просто перестань ожидать», то вероятно я бы не смогла. Эта привычка настолько сильно въедается в нас, что становится частью мышления.
Даже самые маленькие и, казалось бы, незначительные ожидания лишают нас внутреннего спокойствия. Я часто ловила себя на том, что заранее прокручиваю в голове, как пройдёт то или иное событие. Эти мысли нарастают, закручиваются, превращаются в бесконечный поток, который забирает огромное количество энергии. И самое странное - даже когда в реальности все происходит хорошо, внутри меня оставалось чувство неудовлетворенности, потому что где-то глубоко я уже придумала «сценарий получше».
Тоже самое и с людьми. Вроде кажется, что ты понимаешь человека, ты начинаешь ожидать от него определённого поведения. Строишь в голове образ, в который он должен вписываться. И каждый раз, когда реальность не совпадает с этим образом - возникает разочарование.
Но действительность такова, что мы не можем контролировать ни людей, ни события. Единственное, во что можно вкладываться - это в себя - в свою реакцию, в свои решения и в то, как ты выбираешь действовать после того, как что-то происходит.
И завершая этот поток мыслей, я бы сказала, что ожидать чего либо, от кого либо - это не совсем бережно по отношению к себе и нашему ментальному здоровью. Чтобы действительно проживать жизнь на все сто, нужно находится в состоянии некого потока и просто быть. Быть в настоящем и не застревать в мыслях о будущем.
12
